15 évesen vettem részt életem első, meghatározó jóga óráján, és attól a naptól kezdve egyértelművé vált számomra, hogy örök társra leltem benne. A fizikai gyakorlás mellett végtelenül vonzott az azalatt átélt állapot mélyebb megismerése. Tanulmányaim során átfogó tudásra tettem szert a jóga filozófiájában, ágaiban, a jógához szükséges anatómiában és a jógikus életmódban. 2020-ban végeztem el Diószegi Ádám Hatha jógaoktató képzését, azóta tartok egyéni és csoportos órákat. Az évek során különböző órákon és tanfolyamokon vettem részt, melyeken tovább bővítettem tudásomat: astanga, mysore gyakorlás, vinyásza krama, hatha, flow, gerincjóga. Az óráim során arra törekszem, hogy egy biztonságos, megengedő teret teremtsek, amelyben a gyakorlók feltöltődhetnek, kitolhatják fizikai és szellemi határaikat, tiszteletben tartva azok aktuális állapotát. Az órák lehetőséget adnak arra, hogy a gyakorlók mélyen kapcsolódjanak Önmagukkal visszatérve természetes, szabad állapotukhoz, mely állapot megőrizhető a matracot elhagyva is. Óráimon különösen fontos szerepet kap a prevenció, az ászanák precíz és helyes kivitelezése, igazítása, azoknak személyre szabása, kezdő és haladó ászana verziók alkalmazásával. Továbbá pránajáma (légzőgyakorlat) és rövid meditációk által segítem a gyakorlókat az elmélyülésben, elcsendesedésben. Várlak szeretettel az órámon!

Frissítő kondícionáló és sportmasszőr vagyok. Jelenleg profi labdarúgó klubnál dolgozom masszőrként – mindig is a sport volt a mozgatórugóm. Gyerekként a szertorna és a foci töltötte ki a mindennapjaimat. A középiskola végétől viszont már a futball felé vettem az irányt és innentől kezdve folyamatosan figyeltem arra, hogy minél jobb formában legyek akár fizikailag, akár mentálisan is. 15 évig futballoztam, II. és III. osztályú szinten itthon és külföldön egyaránt. Sajnos a sérülések engem sem kerültek el, így kezdett el foglalkoztatni az a gondolat, mit tehetnék annak érdekében, hogy minél előbb visszatérjek az egészséges állapothoz. EElső lépésként elvégeztem egy frissítő kondícionáló masszőr tanfolyamot, majd Angliában a sportmasszőr képzés, melynek része volt a köpölyözés és a kineziológia elsajátítása is. Célom, hogy akár preventív jelleggel, akár valamilyen panasz miatt keresnek meg engem, a tudásom legjobbját nyújtva tudjak segíteni, közel 20 éves tapasztalatommal.

Hivatásomat sportolói múltamnak köszönhetően választottam, tanulmányaimat a Semmelweis Egyetemen végeztem. Egyetemi éveim alatt Okleveles Babamasszázs Oktatóvá váltam, elvégeztem Varró Tina és a TestMester Stúdió Mentorprogramját, illetve kutatást végeztem egy speciális, hazai vonatkozású vízi rehabilitációs és fitnesz módszerről. Ezeknek köszönhetően szerencsém volt együtt dolgozni olimpikonokkal, élsportolókkal, kisbabákkal és szüleikkel, valamint az idősebb korosztály büszke tagjaval is. 2021-től a III. kerületi TVE utánpótlás futball csapatainak gyógytornásza lettem, a Maximum Performance csapatát erősítem, illetve elvégeztem egy speciális prenatális tréner képzést, amely többek között a kismamák gyógytornájával is foglalkozik. Sportolóként és terapeutaként is a csapatmunkát tartom a legeredményesebbnek. Hiszem, hogy a páciens és gyógytornásza maximálisan együtt dolgozva képesek elérni a lehető legjobb eredményt. Hiszek az állandó tanulásban, illetve az új és klasszikus fizioterápiás módszerek ötvözésében. Célom a pácienseimre szabott, számukra a lehető legoptimálisabb mozgásprogram összeállítása és a hosszú távú javulás elérése. Sok szeretettel várok mindenkit aki nálam szeretne gyógyulni!

A Nemzetközi Masszázs Akadémián végeztem, mint gyógymasszőr és talpreflexológus, emellett kommunikáció szakon szereztem BA diplomát. A Budapesti Tenisz Centrumban az egyesületi versenyzők kezelése a fő feladatom, de más sportolók regenerációját is szívesen segítem. Megtisztelőnek érzem, ha valaki hozzám fordul a problémájával, hatalmas öröm számomra, mikor sikerül segíteni, ezáltal én is rengeteget kapok. Édesanya vagyok és hobbi-terepfutó. Ez a két tényező a kezelések során jelentősen megkönnyíti a dolgomat, hiszen tudom, mennyit számít sérüléskor egy megnyugtató szó, illetve az átgondolt, komplex kezelés.

Számomra a mozgás öröm és a testi-lelki egészség forrása, és ezt szeretném átadni a hozzám fordulóknak. Óráimon a kellemes hangulat és a biztonságos légkör kialakítására törekszem. Közel húsz évet töltöttem a versenysportban. Profi röplabdázóként hazai és külföldi klubcsapatokban is játszottam. Pályafutásom során rengeteg tapasztalatot szereztem. Saját élményeimből táplálkozva jutottam arra a döntésre, hogy a testmozgás oktatásának területén helyezkedjek el. Edzőként, az egyik legfontosabb feladatomnak a sérüléskialakulás gyakoriságának a csökkentését, valamint a helyes mozgásformák megtanítását tartom. Meggyőződésem, hogy a preventív és funkcionális edzés módszereit alkalmazva, folyamatos és látványos fejlődés érhető el. Hiszem, hogy a rendszeres gyakorlás meghozza gyümölcsét. Célom, hogy tudásom megfelelő alkalmazásával hozzásegítsem vendégeimet céljaik eléréséhez.

A gyógytornász szakma számomra hivatás, diplomámat Budapesten, a Semmelweis Egyetemen szereztem. Gyerekkoromtól fogva a mozgás, a sport központi szerepet tölt be az életemben, így át tudom érezni annak a jelentőségét, ha valaki ettől meg van fosztva. Gyógytornászként úgy hiszem, az egyik fő erényünk a hitelesség. Jelenleg az 575 Triathlon Team amatőr sportcsapat színeiben versenyzem. Triatlonistaként sokszor a saját bőrömön is megtapasztalom milyen fizikai, pszichés vagy épp szociális kihívásokkal küzd egy sportoló. Pontosan tudom milyen az, amikor egy sérülés miatt hiúsul meg egy célunk, amiért hónapokat, vagy akár éveket dolgozunk. Így munkám során azon dolgozom, hogy a legnagyobb odafigyeléssel, legjobb tudásom szerint a páciens a lehető legjobb ellátást kapja. A gyógytorna egyik legfontosabb része a beteg és a gyógytornász közötti gördülékeny kommunikáció, amely jelentősen hozzájárulhat ahhoz, hogy a terápia során elérjük a közösen meghatározott célt. Szerencsés vagyok, hogy megtaláltam azt a szakmát, amit egész életemben szívvel-lélekkel tudok és szeretnék is csinálni. Célom, hogy magas színvonalú klinikai gondolkodásmóddal, a tudományos evidenciák követésével és a folyamatos önfejlesztéssel a lehető legtöbbet tenni mindenkiért, aki hozzám fordul, legyen szó akár megelőzésről, akár már kialakult mozgás-szervrendszeri panaszok kezeléséről. Várok szeretettel minden gyógyulni, mozogni vágyót!

A Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán szereztem meg alapfokozatomat, majd mesterképzésre szintén az intézménybe jártam. Már az egyetem alatt is fontosnak tartottam gyakorlati tapasztalatok megszerzését, ezért önkéntes munkát vállaltam traumatológiai és ortopédiai osztályokon és a prevenció területén is tapasztalatokat szereztem különböző sportcsapatoknál. Pályámat az Országos Sportegészségügyi Intézetben kezdtem, ahol a járóbeteg ellátás során széleskörű tapasztalatokra tettem szert a sportsérülések ellátásában, valamint alkalmam nyílt részt venni gyógytornászok és medikusok angol és német nyelvű oktatásában. Ezt követően a magánegészségügyben helyezkedtem el, ahol fekvőbeteg ellátás(ortopédiai osztályon) és ambuláns gyógytorna keretein belül gyakorlom szakmám. Szakmailag legfőbb érdeklődési területeim a váll-vállöv rehabilitáció, és a sérülés prevenció. Az utóbbi években több kutatásban is részt vettem a témában, valamint szakmai konferenciákon adtam elő. A közelmúltban részt vehettem az angol gyógytornász képzés hallgatóinak traumatológia oktatásában is. Nagyon fontos számomra a tudásom naprakészen tartása, a legfrissebb szakmai ajánlások és evidencia alapú technikák ismerete, ezért új-és új szakmai továbbképzéseken veszek részt. Gyógytornászként fontosnak tartom a precíz vizsgálatot, átfogó látásmódot és egyénre szabott terápiát, hogy a hozzám látogatóknak minél hatékonyabban tudjak segíteni a kitűzött cél elérésében. A pácienseimtől érkező visszajelzések alapján emellett nagyra értékelik közvetlen hozzáállásom, amely miatt jó hangulatban telnek az együtt töltött órák.

Gyermekkorom óta szerves része az életemnek a tánc és ennek köszönhetően rengeteg élménnyel gazdagodhattam. Annak érdekében, hogy a közösségnek meghálálhassam mindezt, hivatásul a gyógytornász szakmát választottam. Tanulmányaimat a Debreceni Egyetemen végeztem, majd ezt követően részt vettem a sportrehabilitációs tréner képzésen. Célom hogy a pilatest a rehabilitációba építve egy olyan programot tudjak biztosítani a hozzám forduló táncosok/sportolók számára, melynek segítségével az újrasérülések kockázata a lehető legjobb mértékben minimalizálható.

2019-ben végeztem a Semmelweis Egyetemen. Világ életemben él sportoló voltam így mikor pályát kellett választanom nem volt kérdés, hogy ezen a területen szeretnék elhelyezkedni. Szeretek emberekkel foglalkozni így a gyógytornász hivatás volt a tökéletes irány. Harmad éves koromban elkezdtem NB2 felnőtt férfi labdarúgó csapatnál sportrehabilitációs trénerként dolgozni. Végzésem után is maradtam ennél a sportnál, akadémián folytattam a munkát. Az élet úgy hozta, hogy egy rövid kitérővel vidékre kerültem, ahol kipróbálhattam magam több csapat mellett. Foglalkoztam felső ligás röplabdás-, vízilabdás-, úszó-, jégkorongos- és labdarúgó sportolókkal. Jelen pillanatban a Testnevelési Egyetem gyógytornászaként is tevékenykedem. A múltam és az általam elszenvedett egykori sérülések miatt, nagyon fontos számomra, hogy sportolóink teljes körültekintéssel, megértéssel és profizmussal találkozzanak egy egy kezelés során. Célom folyamatosan bővíteni tudásom, hogy még többet tudjak segíteni.

Kisgyerek korom óta fontos szerepet tölt be az életemben a sport. 4 éve megismerkedtem a sporttal való gyógyulással és gyógyítással, ami nagy hatással lett a későbbi céljaimra. Jelenleg tanulok és dolgozok egyaránt mivel úgy gondolom sose lehet abbahagyni a tanulást és önmagunk képzését. A pilates nem csak egy könnyed torna, amiben mindenki megtalálhatja a saját határait, erejét, és nyugalmát, hanem akár a gyógytorna utáni lehetőség is, hogy ne hanyagold el a sportot és szinten tartsd magad. Úgy gondolom mozgás közben arra kell koncentrálni amit a tested akar és nem rákényszeríteni olyan elemekre amit nem is lehet kivitelezni. Mindenkit várok szeretettel!

Gyógytornász és manuálterapeuta végzettségemet is a Semmelweis Egyetemen szereztem. Ezt követően az első pillanattól fogva főleg sportolókkal foglalkoztam: büszkén sorolom munkahelyeim közé a Magyar Futball Akadémiát, a III. kerületi TVE labdarúgó és vízilabda csapatát, a BVSC műugró szakosztályát, de jónéhány olimpiai érem is megfordult a kezem között az elmúlt években. 🙂 Jelenleg a Magyar Labdarúgó Szövetség fizioterapeutájaként dolgozom. Mi jellemzi a munkámat? Alapos vizsgálat, komplex szemlélet, többféle manuális technika ötvözése a gyógytornával. Kiemelt szakterület: sportrehabilitáció és -prevenció